Selbsthypnose
Bei der Selbsthypnose sind Sie selbst gleichzeitig Hypnotiseur und Hypnotisierter. Sie selbst übernehmen die Rolle des Hypnotiseurs und nehmen dadurch Einfluss auf Ihr Unterbewusstsein, und können so recht gute Erfolge erzielen.
Dazu müssen Sie sich selbst erst einmal in eine Trance versetzen. Da Ihr Bewusstsein die Selbsthypnose lenkt, darf es nicht so sehr eingeschränkt werden, wie bei einer Fremdhypnose, wodurch die Trance allerdings nicht so tief wird.
Suggestionen, die eine Langzeitwirkung haben sollen, brauchen aber in der Regel keine tiefe Trance. Es genügt oft eine leichte bis mittlere Trance, die auch mit Selbsthypnose einfach zu erreichen ist.
Das Erlernen der Selbsthypnose erfordert keine besonderen Begabungen oder Fähigkeiten, sie macht sich völlig natürliche Vorgänge zu nutze. Durch Entspannungsübungen und andere Techniken erreicht man diesen leichten bis mittleren Trancezustand.
Viele Menschen benutzen unbewusst eine Art Selbsthypnose mit Suggestionen im täglichen Leben, um sich z.B. auf bestimmte Situationen vorzubereiten oder zu motivieren.
Allein durch die Entspannung in der Selbsthypnose wird man aufnahmefähiger und belastbarer. Man erholt sich sehr schnell, die Gedanken werden klarer und man kann sich besser konzentrieren.
Eine immer wiederkehrende tiefe Entspannung macht ausgeglichener und gelassener und man wird deutlich weniger von Stress-Situationen überfordert.
Durch die Entspannung ist man in der Lage, sein Unterbewusstsein direkt anzusprechen, Suggestionen werden so besser angenommen.
Bei folgenden Problemen kann Selbsthypnose angewendet werden:
Gewichtsverlust
Raucherentwöhnung
Phobiebehandlung
Selbstmotivation
Gedächtnisverbesserung
Kreativitätssteigerung
Behebung sexueller Störungen
Geburten
Schnelleres Lernen
Verhaltensänderung
Steigerung des Selbstbewusstseins
Krebsbekämpfung
Sportmotivation
Behebung von Schlafstörungen
Behandlung reaktiver Depressionen
und vieles mehr…
Selbsthypnose ist Hilfe zur Selbsthilfe!
Bei uns erlernen Sie nur die Methoden zur Selbsthypnose. In unseren Selbsthypnosekursen werden keine Diagnosen gestellt und keine medizinischen Behandlungen durchgeführt.
Sollten Sie interesse an einem Selbsthypnosekurs haben, melden Sie sich bitte über die Seite Seminare/Workshops an und sobald wir genügend Anmeldungen haben, setzen wir uns mit Ihnen zwecks Terminvereinbarung in Verbindung.